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丝瓜和虾仁是绝配,夏天最该吃,简单一炒清爽可口,低
发布日期:2020-07-13 06:17   来源:未知   阅读:

原标题:丝瓜和虾仁是绝配,夏天最该吃,简单一炒清爽可口,低脂高蛋白

导语:夏天最该吃这道菜,简单一炒清香可口,低脂肪高蛋白,老少皆宜

丝瓜作为当季的蔬菜,我从不错过吃,俗话说得好“荤素搭配更显营养美味”,我常会选择将丝瓜搭配虾仁炒菜,Q弹的虾仁和鲜嫩的丝瓜搭配在一起,整道菜的口感以及价值都非常丰富,每年到了夏天我常会做这道菜,清香可口,而且虾仁还是属于低脂肪高蛋白的食材,隔三差五吃一次是非常有好处的,这道菜家里的老人和小孩都可放心吃,虽说是清淡,但却不会让人感觉寡淡,这道菜简单好做更好吃,下面我便会将做法详细分享给大家,以后想吃便可随手做了。

丝瓜炒虾仁的做法:

备用食材:鲜虾255克,丝瓜1根,生抽1勺,大蒜3瓣,生姜3片,食盐少许,食用油少许;

制作过程:第一步,鲜虾准备出适量,将其去皮、去头尾和虾线,虾仁仔细清洗干净,生姜3片切成细细的丝,放入在虾仁中腌制15分钟的时间;



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